如何在不同 macOS 版本中重置 MacBook 和 Mac 桌面設備

當您準備出售、交易或重新使用 Mac 時，遵循正確的重置步驟可確保個人隱私並讓設備為下一位使用者做好準備。Apple 在不同的 macOS 版本中提供了不同的重置方法，包括針對較新版本的 Erase Assistant（清除助手）。

備份與準備

在開始之前，請先建立最新的備份。如果您使用的是 macOS Big Sur 或更早的版本，建議先在「系統偏好設定」中登出 iCloud、iMessage、FaceTime 等帳戶。在 macOS Big Sur 及更高版本，這個流程在更新的 macOS 中已大幅簡化。

重置最新 macOS 版本的 Mac

在 macOS Sequoia、Ventura 和 Sonoma 中，重置流程更加簡便：

1. 打開 系統設定 應用程式。
2. 前往 一般 > 傳輸或重置 > 抹除所有內容和設定。
3. 如果系統提示輸入密碼，請輸入並依照重置指示完成操作。

您也可以透過 Spotlight（cmd + 空白鍵）搜尋「erase」來快速進入重置選項。

macOS Monterey 的 Erase Assistant

從 2018 年起的 Mac，若運行 macOS Monterey，可使用 Erase Assistant 簡化重置流程：

1. 確保資料已備份。
2. 開啟 系統偏好設定，在選單列點擊 系統偏好設定，然後選擇 抹除所有內容和設定。
3. 按照螢幕上的步驟完成重置。此過程將保留當前安裝的 macOS 版本，類似於 iOS 裝置的重置流程。

macOS Big Sur 及更早版本的重置步驟

較舊的 macOS 版本需要更多步驟，尤其是 Intel Mac：

1. 備份您的 Mac。
2. 登出 iCloud、iMessage 和 FaceTime。
3. 若 Intel Mac 無 T2 安全晶片，請在開機時按住 Option + Command + P + R 重置 NVRAM。
4. 進入 macOS Recovery：Apple Silicon Mac 長按電源鍵，Intel Mac 則需使用特定的按鍵組合進入恢復模式。
5. 在 磁碟工具 中，選取並抹除啟動磁碟，格式選擇 Mac OS Extended (Journaled) 或 APFS 依據系統建議。
6. 最後重新安裝 macOS，確保 Mac 以乾淨的系統狀態交給新使用者。

Intel Mac 的 macOS Recovery 快捷鍵

Intel Mac 使用者可透過開機組合鍵選擇不同的 macOS 安裝選項：

• Command + R：重新安裝最新的 macOS，而不進行升級。
• Option + Command + R：升級到最新相容的 macOS 版本。

對於運行 OS X El Capitan 或更早版本的舊系統，Apple 建議使用 Option + Command + R，確保乾淨的系統安裝且不綁定使用者的 Apple ID。

抹除及重新安裝 macOS

進入 macOS Recovery 後，從「工具」窗口選擇 磁碟工具。抹除啟動磁碟後，回到 macOS Utilities 窗口，選擇 重新安裝 macOS 以完成重置。

本指南可確保您的 Mac 在保護個人資料的同時，為下一位使用者準備好全新的 macOS 系統。