蘋果最近在iOS和watchOS上的一個重點是心理健康和福祉。在最近的watchOS 10和iOS 17更新中，蘋果新增了“正念捕捉”功能，可以記錄你一天的心情或特定時刻的感受。類似地，它還推出了一個新的日記應用程序。 雖然蘋果在6月的WWDC23主題演講中宣佈了日記應用程序，但該應用程序在最初的iOS 17發佈中並不存在。隨着iOS 17.2的發佈，蘋果終於將日記應用程序公開釋放，作爲另一種改善心理健康和福祉的工具。 蘋果的日記應用程序現在是另一個選項，供那些希望保留數字日記和反思的用戶使用。但市場上已經有一些成熟的選擇，例如Day One，我個人已經使用了幾年。作爲一個有焦慮和有些抑鬱情緒的人，寫日記一直是我宣泄的方法之一。 當你第一次啓動日記應用程序時，你將通過一些提示瞭解應用程序，並演示如何開始寫日記。對於已經在寫日記的人來說，這是相當直觀的，但對於初學者來說，這是一個很好的介紹。 一旦你完成這個步驟，你基本上會看到一個空白的畫布。點擊底部的大按鈕，將會展示一些基於你的iPhone上的活動和時刻的建議。這些建議包括圖片和視頻，運動，位置，聯繫人，播放的音樂等等。選擇其中一個建議或從最近的歷史中選擇一個，日記應用程序將把所有這些內容添加到一個新的條目中。如果需要，你可以添加文字來提供更多的背景信息。 還有一些“反思”，它們是寫作提示，如果你遇到困難會有所幫助。蘋果表示它使用人工智能提供這些建議和反思，但它們並不太個性化，比我希望的要更一般化。也許在你使用它一段時間後（連同正念捕捉和其他健康數據），它會通過機器學習變得更好，但到目前爲止，這些反思提示確實更像是一個普通的感恩日記。 無論是從建議中選擇的文字還是空白的新條目中添加的文字，都相當簡單。你可以使用標準的iOS文本菜單（選中文本並彈出那個小彈出菜單）格式化文本，加粗、斜體、下劃線和刪除線，但沒有像大多數其他基於文本的應用程序那樣的文本格式工具欄。甚至連創建一個項目清單都不太容易，這讓人感到意外。 除了文本，你還可以在新的條目中添加照片、視頻、短音頻片段和位置信息。位置信息在日記條目中非常有用，因爲它們爲你爲什麼有某種感受提供了必要的背景情況，也許某個特定的地點讓你感到快樂，而另一個地點則讓你感到沮喪。 蘋果的日記應用程序非常簡潔，如果它想成爲一個嚴肅的寫日記選項，還有很長的路要走。當然，我不確定蘋果是否計劃通過第一個日記應用程序來替代第三方的寫日記應用程序，但如果是這樣的話，它還有很大的改進空間。 首先，日記應用程序需要一個搜索選項，因爲一旦你開始填寫它，如果你想找到特定的東西，它將變得難以管理。即使添加標籤也能幫助組織。同時，能夠擁有多個日記本的選項也是不錯的，因爲這是我目前使用的Day One的設置方式。 令人驚訝的是，作爲一個寫日記應用程序，蘋果的日記應用程序沒有辦法查看以前的條目，這是你會期望從這樣一個應用程序中的常見功能。我所指的是那些“在這一天”或隨機舊條目，可以讓你回顧和再次體驗。 Day One另一個我喜歡的功能是，我可以通過地圖或日曆視圖查看我的條目，以一目瞭然地看到我記錄條目的所有日期。儘管你可以添加位置數據到條目中，但這個日記應用程序卻缺少這兩個視圖。 作爲Day One的用戶，我已經使用了十多年，我不確定我是否會轉而使用蘋果的日記應用程序，尤其是在其目前的狀態下。它過於簡單，缺乏你從一個寫日記應用程序所期望的最基本的功能。也許我並不是蘋果應用程序的目標用戶，尤其是因爲它甚至沒有導入/導出選項。 蘋果的日記應用程序對於多年沒有寫日記的人來說是一個很好的開始方式。畢竟，簡單對某些人來說是一種吸引力；打開它，記下你的想法和感受，添加一些照片，然後就完成了。 然而對於我的使用來說，感覺蘋果對日記應用程序進行了過度炒作。它對於現有的第三方選項來說，缺乏功能的問題是無法掩蓋的。我希望看到蘋果添加一些功能，使Journal對那些選擇使用它的人更加有用，但我不會很快改變使用Day One的決定。