苹果最近在iOS和watchOS上的一个重点是心理健康和福祉。在最近的watchOS 10和iOS 17更新中，苹果新增了“正念捕捉”功能，可以记录你一天的心情或特定时刻的感受。类似地，它还推出了一个新的日记应用程序。 虽然苹果在6月的WWDC23主题演讲中宣布了日记应用程序，但该应用程序在最初的iOS 17发布中并不存在。随着iOS 17.2的发布，苹果终于将日记应用程序公开释放，作为另一种改善心理健康和福祉的工具。 苹果的日记应用程序现在是另一个选项，供那些希望保留数字日记和反思的用户使用。但市场上已经有一些成熟的选择，例如Day One，我个人已经使用了几年。作为一个有焦虑和有些抑郁情绪的人，写日记一直是我宣泄的方法之一。 当你第一次启动日记应用程序时，你将通过一些提示了解应用程序，并演示如何开始写日记。对于已经在写日记的人来说，这是相当直观的，但对于初学者来说，这是一个很好的介绍。 一旦你完成这个步骤，你基本上会看到一个空白的画布。点击底部的大按钮，将会展示一些基于你的iPhone上的活动和时刻的建议。这些建议包括图片和视频，运动，位置，联系人，播放的音乐等等。选择其中一个建议或从最近的历史中选择一个，日记应用程序将把所有这些内容添加到一个新的条目中。如果需要，你可以添加文字来提供更多的背景信息。 还有一些“反思”，它们是写作提示，如果你遇到困难会有所帮助。苹果表示它使用人工智能提供这些建议和反思，但它们并不太个性化，比我希望的要更一般化。也许在你使用它一段时间后（连同正念捕捉和其他健康数据），它会通过机器学习变得更好，但到目前为止，这些反思提示确实更像是一个普通的感恩日记。 无论是从建议中选择的文字还是空白的新条目中添加的文字，都相当简单。你可以使用标准的iOS文本菜单（选中文本并弹出那个小弹出菜单）格式化文本，加粗、斜体、下划线和删除线，但没有像大多数其他基于文本的应用程序那样的文本格式工具栏。甚至连创建一个项目清单都不太容易，这让人感到意外。 除了文本，你还可以在新的条目中添加照片、视频、短音频片段和位置信息。位置信息在日记条目中非常有用，因为它们为你为什么有某种感受提供了必要的背景情况，也许某个特定的地点让你感到快乐，而另一个地点则让你感到沮丧。 苹果的日记应用程序非常简洁，如果它想成为一个严肃的写日记选项，还有很长的路要走。当然，我不确定苹果是否计划通过第一个日记应用程序来替代第三方的写日记应用程序，但如果是这样的话，它还有很大的改进空间。 首先，日记应用程序需要一个搜索选项，因为一旦你开始填写它，如果你想找到特定的东西，它将变得难以管理。即使添加标签也能帮助组织。同时，能够拥有多个日记本的选项也是不错的，因为这是我目前使用的Day One的设置方式。 令人惊讶的是，作为一个写日记应用程序，苹果的日记应用程序没有办法查看以前的条目，这是你会期望从这样一个应用程序中的常见功能。我所指的是那些“在这一天”或随机旧条目，可以让你回顾和再次体验。 Day One另一个我喜欢的功能是，我可以通过地图或日历视图查看我的条目，以一目了然地看到我记录条目的所有日期。尽管你可以添加位置数据到条目中，但这个日记应用程序却缺少这两个视图。 作为Day One的用户，我已经使用了十多年，我不确定我是否会转而使用苹果的日记应用程序，尤其是在其目前的状态下。它过于简单，缺乏你从一个写日记应用程序所期望的最基本的功能。也许我并不是苹果应用程序的目标用户，尤其是因为它甚至没有导入/导出选项。 苹果的日记应用程序对于多年没有写日记的人来说是一个很好的开始方式。毕竟，简单对某些人来说是一种吸引力；打开它，记下你的想法和感受，添加一些照片，然后就完成了。 然而对于我的使用来说，感觉苹果对日记应用程序进行了过度炒作。它对于现有的第三方选项来说，缺乏功能的问题是无法掩盖的。我希望看到苹果添加一些功能，使Journal对那些选择使用它的人更加有用，但我不会很快改变使用Day One的决定。